Izračun dnevnih kalorija

Razmišljate započeti s dijetom i ne znate koliko vam je kalorija dnevno potrebno? Izračun kalorija prema Mifflinovoj jednadžbi smatra se jednom od najtočnijih približnih vrijednosti koja vam govori koliko je kalorija potrebno vašem tijelu s obzirom na dob, težinu, spol i kilograme.

Energetska bilanca je najvažniji čimbenik koji utječe na oscilacije tjelesne težine, zbog čega je vrlo važno da znamo informaciju koliko je kalorija potrebno našem tijelu za normalno djelovanje.

Unesite dob!
Unesite svoju visinu!
Unesite svoju težinu!

Izračun dnevne potrošnje energije samo je okvirne prirode i odnosi se na dane kada niste fizički aktivni. Izračun za pojedinca može odstupati + ili – 10 %.

Potrebna dnevna energija
Copyright © 2012 - 2024 | Be Healthy d.o.o. | Mapa stranice | Upotreba kolačića | Postavke kolačića