Serotonin ili »hormon sreće« kako ga još nazivamo često je odgovoran za naše dobro ili loše raspoloženje. U jesensko-zimskom razdoblju još smo jače izloženi padu razine serotonina u tijelu i lošoj volji. Kada dani postaju kraći, a naša izloženost suncu manja, organizam proizvodi sve manje količine serotonina, što može dovesti do lošeg raspoloženja, razdražljivosti, iscrpljenosti, depresije, tjeskobe i nesanice. Sve to mogu još više pogoršati loše prehrambene navike jer se čak 97 % serotonina proizvodi u crijevima.

Posljednjih godina postoji sve više znanstvenih istraživanja koja ukazuju na povezanost između serotonina i depresije. Propisani lijekovi za podizanje serotonina često imaju neželjene nuspojave i ne djeluju na svakoga, zbog čega se ljudi sve više okreću prirodnim rješenjima.

U ovoj ćemo vam E-knjizi predstaviti važnost serotonina i njegovu ulogu u tijelu, kako prepoznati nisku razinu serotonina te kakvi su simptomi i posljedice manjka  serotonina. Ponudit ćemo vam nekoliko prirodnih rješenja i prijedloga jer postoje mnogi prirodni ubrzivači nastanka hormona sreće.